6 loại dưỡng chất giúp nàng giảm đau trong “ngày ấy”

Trong ngày đèn đỏ, tâm lý của bạn gái dễ trở nên khó tính, cáu bẳn, thậm chí stress nặng nề. Nguyên nhân chính của biến động cảm xúc này là do hiện tượng đau bụng kinh hành hạ suốt chu kì. Vậy có cách nào để khắc phục tình trạng này hay không? Câu trả lời rất đơn giản, nằm ngay trong những loại đồ ăn, thức uống quen thuộc hàng ngày. Cốc nguyệt san tốt nhất – Lincup, sẽ đồng hành cùng bạn gái trong hành trình khám phá này!

Nước và 70% trọng lượng cơ thể

Chân lý này có lẽ ai cũng biết. Từ đó, ta có thể nhận thức rất rõ tầm quan trọng của nước đối với cơ thể con người, không loại trừ ngày đèn đỏ. Không những thanh lọc cơ thể, giúp tinh thần sảng khoái, nước còn có tác dụng hết sức tuyệt vời: trong chu kì kinh nguyệt, cơ thể bạn gái bị mất rất nhiều nước. Việc uống nhiều nước vừa bổ sung lượng nước đã mất, đồng thời hòa tan lượng muối và giải phóng các chất điện giải, giảm thiểu tối đa tình trạng muối giữ nước trong bụng gây bức bách.

coc-nguyet-san-tot-nhat-thuc-pham-bo-duong-nuoc

Nạp sắt từ những loại rau xanh

Bên cạnh rau dền, loại thực vật nổi tiếng với hàm lượng sắt cực cao, các bạn nữ cũng nên tăng cường ăn các loại rau có màu xanh đậm như súp lơ xanh. Nguồn dinh dưỡng trong những cây rau này có thể bổ sung nguồn sắt giúp máu được tuần hoàn tốt hơn, hay các vitamin thiết yếu giúp sản sinh năng lượng sống. Bên cạnh đó, chúng còn giúp các bạn thoát khỏi ma trận của những hiện tượng như đau bụng, đầy hơi, hay chuột rút…

Các loại hạt thơm ngon

Có công dụng khá giống với rau xanh, ngũ cốc và một số loại hạt như hạt bí ngô, hướng dương, hay dân dã hơn là hạt vừng, chúng  rất tốt cho bạn gái trong ngày đèn đỏ. Đây là nguồn  bổ sung magie và sắt vô cùng lý tưởng, lại dễ ăn. Bạn có thể luôn đem bên mình như một món ăn vặt yêu thích. Để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, hãy chịu khó mua hạt về và tự rang nhé các bạn!

Dịu dàng hương trà thảo mộc

Thông thường, khi uống trà xanh, trà bạc hà, chúng ta thường chỉ có mục đích là giải khát hay tu tĩnh tâm hồn, ổn định lý trí. Thế nhưng, trong ngày đèn đỏ, chúng còn có những công dụng không tưởng! Theo kết quả của nghiên cứu khoa học, các loại trà thảo mộc kể trên có tác dụng giảm đau cũng như chuột rút, xoa dịu dạ dày, “xua đuổi” lượng hơi làm chướng bụng…  Đặc biệt, nó còn là nhân tố thúc đẩy máu ra nhanh hơn, làm cho chu kì kinh nguyệt sớm chấm dứt. Bên cạnh đó, chúng còn có lợi cho da, tóc và hệ tiêu hóa! Khi lượng máu kinh ra dồn dập thì sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn gái chính là Lincup - cốc nguyệt san tốt nhất, cũng là sản phẩm thay thế băng vệ sinh!

Hương vị biển khơi

coc-nguyet-san-tot-nhat-thuc-pham-ca-hoi

Chẳng những tốt cho mắt, cá hồi còn vitamin D và acid béo omega-3. Hai thần dược này có khả năng làm giảm các cơn đau và triệu chứng khó ưa trong ngày đèn đỏ!

Ba loại quả bổ dưỡng

Trong các loại quả bơ, dứa, chuối có chứa các liều thuốc giảm đau như bromelain, các chất chống viêm, chống lại sự phát triển của các tế bào ung thư… Không những thế, nó còn mang đến rất nhiều vitamin cần kíp và các chất có lợi cho cơ thể, lại còn đẹp da!

Trên đây là những loại thực phẩm, dưỡng chất mà bạn nên bổ sung trong ngày đèn đỏ. Ngoài ra, nên kết hợp sử dụng cốc nguyệt san nhé các nàng!


Để sở hữu cốc nguyệt san tốt nhất, hãy liên hệ với Lintimate theo thông tin dưới đây:

Email: info@lintimate.net

Tel: 0911512091

Inbox: Facebook Lintimate

 

Được đăng vào