Bí quyết giúp các nàng cải thiện tâm trạng trong ngày đèn đỏ

Những cơn đau bụng kinh dữ dội luôn khiến bạn gái trở nên “khó tính” hơn so với ngày thường. Tuy nhiên, chính trạng thái tâm lý ấy lại khiến cơ thể các bạn thêm mệt mỏi nữa đấy! Chưa kể đến việc chúng ta có thể mất kiểm soát trong hành động và lời nói. Hình ảnh xinh đẹp, thân thiện cũng vì đó mà mất đi. Hãy cùng Lintimate – đại diện thương hiệu cho cốc nguyệt san Lincup  tìm ra những bí quyết giúp tâm trạng chúng mình thoải mái hơn nhé!

Nói không với quần jean, giày cao gót

Trong chu kì kinh nguyệt, ngoài đau bụng, bạn còn phải hứng chịu thảm cảnh: lưng mỏi nhừ, cô bé ẩm ướt, thậm chí là chân bị chuột rút. Chính vì vậy, việc lựa chọn trang phục có độ co giãn, form rộng rãi, chất vải mềm mại không bó sát sẽ giúp bạn thấy dễ chịu hơn. Ngoài ra, các mạch máu cũng được lưu thông tốt hơn! Nếu ngày thường bạn đã quen với phong cách quần bò ôm trọn những đường cong trên cơ thể, giày cao gót kiêu sa, trong ngày đèn đỏ, hãy thử làm mới mình bằng những bộ quần áo mang phong cách khỏe khoắn nhé!

Chocolate ngọt ngào cho ta thêm yêu đời

coc-nguyet-san-cai-thien-tam-trang

 

Bên cạnh những món ăn bổ sung lượng sắt đã mất (rau dền), hãy việc hạn chế sử dụng các loại đồ uống có chất kích thích chứa caffeine, đồ ăn mặn (gây tích muối), bạn hãy tích trữ sẵn chocolate đen trong phòng nhé! Nó có ý nghĩa quan trọng như việc chuẩn bị cốc nguyệt sansản phẩm thay thế băng vệ sinh trong ngày đèn đỏ vậy! Chẳng những giúp bạn nữ xoa dịu cơn đói, cũng như tình trạng thiếu hụt năng lượng, Chocolate đen cung cấp các chất chống oxy hóa giúp tăng lượng serotonin (một hormone điều chỉnh tâm trạng của bạn) khiến bạn cảm thấy được giải tỏa những stress. Không những thế, chúng còn giảm thiểu những cơn đau bụng kinh hành hạ cơ thể.Vì vậy, bạn nên ăn chocolate đen trong giai đoạn nhạy cảm này nhé!

Không nên tiết chế cảm xúc

Trong những ngày vốn đã có nhiều “ấm ức”, nếu cảm xúc không được bung tỏa thì bạn sẽ gặp vấn đề cực lớn về mặt tâm lý. Bạn rất cần một người lắng nghe những nỗi niềm. Nếu không thể tụ tập cùng bạn bè, bạn có thể “nấu cháo” điện thoại, viết nhật ký, đọc báo, nghe nhạc ballad xem phim  hài hay tình cảm để bổ sung vitamin “cười” và lãng mạn… để đánh lạc hướng những cơn đau, thay bằng những biện pháp thư giãn nhẹ nhàng. Ngoài ra, bạn có thể đi dạo ở những nơi có không gian xanh tươi, mát mẻ, trong lành như công viên, vườn hoa, hay những cung đường thanh tĩnh.

Vệ sinh “cô bé” cẩn thận

coc-nguyet-san-bieu-tuong

Công việc này không chỉ giúp vùng kín của bạn không bị viêm nhiễm, có mùi khó chịu mà còn góp phần cải thiện tâm trạng rất tốt vì môi trường ẩm ướt của ngày đèn đỏ khiến bạn luôn thấy ngứa ngáy, nhức nhối. Tuy nhiên, bạn không nên vệ sinh quá nhiều lần vì những ngày này cơ thể của bạn ở trong trạng thái dễ thương tổn. Hãy vệ sinh bằng nước ấm và không dùng các loại sữa nhé! Sau khi “cô bé” được sạch sẽ, bạn hãy dùng cốc nguyệt san để cô bé không phải tiếp xúc với dịch nhầy như băng vệ sinh nhé!

Vậy bạn nên mua cốc nguyệt san ở đâu, hãy liên hệ theo địa chỉ sau để sở hữu sản phẩm Lincup đẳng cấp của Lintimate nhé!

Thôn tin chi tiết:

Email: info@lintimate.net

Tel: 0911512091

Inbox: Facebook Lintimate

 

 

 

 

 

 

 

Được đăng vào