Biện pháp giảm đau bụng kinh ngày oi ả

Mỗi một mùa lại có một nỗi khổ khác nhau. Nếu như vào ngày đông, bạn cảm thấy ngại vệ sinh cô bé thì đến mùa hè nắng cháy, những cơn đau bụng kinh lại dày vò, khiến bạn cảm thấy tâm trạng thật tồi tệ, dễ cáu gắt và bực bội hơn bao giờ hết. Chính vì vậy, cốc nguyệt san Lincup đã đi tìm những bí quyết giúp các nàng hạn chế cơn đau trong ngày đèn đỏ. Thông tin bổ ích ấy nằm ở bài viết dưới đây, xin mời các bạn gái cùng đón đọc!

Tăng cường bổ sung nước

Bình thường, việc uống nước vốn đã đóng vai trò quan trọng trong việc đào thải các độc tố, thanh lọc gan, và giúp da trở nên mịn màng. Trong chu kì đèn đỏ rơi vào những ngày tháng nắng nóng, hãy đẩy lượng nước đưa vào cơ thể lên đến 3 lít. Đừng đợi đến lúc khát mới uống, mà hãy sử dụng đều đặn, liên tục trong ngày. Ngoài nước khoáng, các nàng nên uống cả nước ép hoa quả để tăng sức đề kháng, đặc biệt là cam ép, và tất nhiên không thể thiếu nước rau rồi.

coc-nguyet-san-452

Trang phục cần tạo nên cảm giác thoải mái

Trong ngày hè oi bức, cuộc sống trở nên ngột ngạt và khó thở, đặc biệt là khi “đến ngày”. Thời điểm này, các bạn nên mặc quần áo rộng, nhẹ nhàng như váy liền thân và xòe dưới. Những loại vải đáng được ưu tiên là chất liệu từ sợi tự nhiên, khả năng thấm hút mồ hôi tốt, có thể điểm tên như lụa, lanh, linen, hay cotton, … Chắc chắn cảm giác bí bách, tù túng và gò bó sẽ phải nhường chỗ cho sự thoải mái.

Tuy nhiên, vào mùa nắng, các hoạt động thể dục, thể thao hay những chuyến đi chơi, hò hẹn sẽ diễn ra thường xuyên hơn. Nếu sử dụng băng vệ sinh, với những bạn gái ra nhiều máu, việc tràn băng là điều hoàn toàn có thể xảy ra. Vậy chúng ta cần giải quyết trường hợp này ra sao? Hãy tìm hiểu cốc nguyệt san là gì cũng như thương hiệu Lintimate ngay lập tức bạn nhé! Với chất liệu là silicone y tế - thân thiện an toàn với “cô bé”, sức chứa lớn, bạn gái không còn lo lắng khi chạy nhảy nữa. Ngoài ra, với cốc nguyệt san Lincup, bạn có thể diện những bộ đầm hay chiếc quần sáng màu yêu thích mà không sợ có dấu hiệu lạ xuất hiện trên trang phục.

Các hoạt động nên và không nên

coc-nguyet-san-453

Mùa hè là thời điểm các môn thể dục thể thao lên ngôi. Với những cô nàng thuộc phong cách sporty, chắc chắn sẽ không vì những cơn đau bụng kinh mà bỏ qua niềm đam mê này. Tuy nhiên, những tác động mạnh làm cho kinh nguyệt bị tắc nghẽn là một trong những nguyên nhân gây ra chứng đau bụng kinh. Chính vì vậy, bạn chỉ nên chọn những bài tập nhẹ nhàng như yoga hay đi bộ dạo mát mà thôi. Ngoài ra, bạn cần tránh lao lực vì mang vác nặng, hay đứng lâu, hoặc ngồi trước màn hình vi tính trong thời gian quá dài. Cũng trong cơ chế sinh hoạt, vào mùa hè, chúng ta thường biến thành “cú đêm” thức khuya, hãy ngủ đúng giờ và đủ giấc để cơ thể khỏe mạnh nhé!

Chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Email: info@lintimate.net

Tel: 0911512091

Inbox: Facebook Lintimate

 

 

Được đăng vào