Giải pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới

Rối loạn kinh nguyệt là vấn đề thường xuyên gặp ở nữ giới đặc biệt là trong độ tuổi dậy thì và đang ở thời kì mãn kinh- tiền mãn kinh. Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng chu kì nguyệt san của bạn bị thay đổi, có thể kéo dài hơn bình thường, có khi lên tới 1-2 tháng, hoặc cũng có thể 1 tháng lại có đến 2-3 lần có kinh nguyệt. Điều này khiến chị em phụ nữ cảm thấy rất lo lắng, bất an và sợ hãi lầm tưởng không biết mình có bị mắc bệnh gì không. Vậy giải pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt ở chị em phụ nữ là gì? Hãy cùng cửa hàng Litimate chuyên cung cấp cốc nguyệt san đến phái đẹp đi tìm câu trả lời nhé!

Một số nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt:

-  Do sự thay đổi hormon nội tiết tố nữ vào lứa tuổi bắt đầu dậy thì, xuất hiện nhiều sự thay đổi mới bắt đầu và đang dần hoàn thiện nên chưa thật sự ổn định. Điều đó khiến cho chu kì kinh nguyệt bị gián đoạn, không đồng đều hoặc vào thời kì tiền mãn kinh thì nội tiết tố nữ suy giảm dần khiến chu kì kinh nguyệt cũng bị rối loạn theo.

-  Do chế độ ăn uống không khoa học, hợp lý.

-  Do dùng quá nhiều các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá, hay cà phê, đồ uống có gas…

-  Do chế độ nghỉ ngơi không hợp lí, thức khuya nhiều, làm việc quá sức.

- Do tâm trạng thường xuyên bị lo lắng, hồi hộ, sợ hãi khiến chu kì kinh nguyệt cũng bị ảnh hưởng và thay đổi.

Ông bà ta có câu “chữa bệnh phải diệt tận gốc rễ”, tìm được căn nguyên của bệnh thì quá trình điều trị bệnh sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Với những nguyên nhân đã được kể trên của hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, cửa hàng Litimate xin đưa ra một số giải pháp nhằm hạn chế tình trạng trên

-  Điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi và làm việc khoa học, hạn chế thức khuya.

-  Chế độ ăn uống hợp lí, bổ sung ăn rau xanh và hoa quả tươi.

-  Hạn chế các chất kích thích: rượu bia, thuốc lá, đồ uống có gas, cà phê…

-  Giữ tâm trạng thoải mái, tập luyện thể dục thể thao đều đặn để cơ thể khỏe mạnh dẻo dai.

-  Mỗi tối trước khi ngủ bạn hãy uống một cốc sữa nóng giúp ngủ ngon hơn và cải thiện được tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

- Bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Vitamin E giúp bạn loại bỏ các triệu chứng xấu của tiền kinh nguyệt. Vitamin B6 có tác dụng làm giảm một số triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, giúp tinh thần thoải mái hơn. Còn vitamin C có tác dụng hỗ trợ sức khỏe sinh sản của chị em hiệu quả.

- Bạn nên chú ý giữ ấm cơ thể, không để bị ướt nước mưa hay bị lạnh. Bên cạnh đó bạn nên hạn chế “ quan hệ” vợ chồng và không nên bơi lội trong những ngày nhạy cảm này.

Trên đây là một số nguyên nhân cũng như giải pháp hạn chế tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở chị em phụ nữ. Để tìm mua sản phẩm cốc nguyệt san- sản phẩm thay thế băng vệ sinh hoàn hảo hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn mọi thắc mắc.

Liên Hệ: Lintimate

info@lintimate.net

Tel: 0911512091

Inbox: Facebook Lintimate

Được đăng vào