Một số bệnh thường gặp liên quan đến kinh nguyệt phụ nữ

Kinh nguyệt đóng vai trò quan trọng và liên quan đến sức khỏe của chị em phụ nữ. Một chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, sức khỏe kinh nguyệt tốt là nền tảng để chị em có được sức khỏe, tâm lý và vẻ đẹp hoàn hảo nhất cho chính mình. Nhưng trong nhiều trường hợp chu kỳ kinh nguyệt với những rối loạn cơ thể là nguyên nhân gây nên một số bệnh làm ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em phụ nữ. Hệ thống cửa hàng Litimate chúng tôi xin cung cấp một số thông tin giúp chị em có thêm kiến thức sinh sản cho bản thân.

Đau đầu do thiếu máu trong kỳ kinh nguyệt

Do cơ thể bị mất đi một lượng máu khá nhiều và suy giảm estrogen trong kỳ kinh nguyệt là nguyên nhân gây nên chứng đau đầu khó chịu trước, trong và sau chu kỳ kinh nguyệt, nhất là chu kỳ không đều khiến chị em có cảm giác mệt mỏi, hoa mắt, tâm lý bất an, dễ cáu giận.

Để hạn chế chứng đau đầu bạn cần bổ sung cho cơ thể một số thực phẩm có tác dụng bổ máu như thịt bò, ức gà, gan, đậu phụ, uống thuốc bổ máu cùng với chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya và massage vùng đầu khi có hiện tượng đau nhức để cơ thể dễ chịu, thoải mái hơn.

Vú căng đau, có khối u trước và trong kỳ kinh nguyệt

Bệnh này t phổ biến đối với chị em còn trẻ tuổi, biểu hiện là một hoặc hai bên vú bị căng, đau , thậm chí khi sờ vào còn thấy cả khối u cứng và to. Nguyên nhân là do khi có kinh, cơ thể bị rối loạn điều hòa nội tiết tố sinh dục, chất proesteron tiết ra ít, chất estrogen tiết ra nhiều…. khiến chị em cảm giác lo lắng, mệt mỏi, tâm trạng bất an. Triệu chứng này sẽ mất đi khi kỳ kinh nguyệt kết thúc. Bạn không nên lo lắng, hãy giữ cho mình một trạng thái tâm lý thoải mái nhất.

Rốn loạn hệ tiêu hóa trong kỳ kinh nguyệt

Chứng bệnh này khá phổ biến với nhiều chị em phụ nữ, các triệu chứng như tiêu chảy, táo bón, đầy bụng, ợ hơi có thể xảy ra trước, trong và sau kỳ kinh nguyệt sẽ gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến hoat động sống thường ngày của chị em. Chính vì vậy, trong thời gian có ‘đèn đỏ’ ghé thăm bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống đảm bảo cân bằng, đủ chất và phù hợp với thể trạng cơ thể. Nên ăn nhiều trái cây, rau xanh, thực phẩm nhiều chất xơ, uống đủ nước để đường ruột hoạt động trơn tru hơn, hạn chế táo bón. Cần tránh những thực phẩm như thức ăn không có nguồn gốc, không đảm bảo vệ sinh, đồ ăn có vị chua, cay nóng… và hạn chế các chất kích thích, đồ uống có ga hay rượu bia. Một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, hợp lý là sự lựa chọn phù hợp cho cơ thể bạn trong thời gian này.

Hiện nay có nhiều chị em xu hướng sử dụng sản phẩm cốc nguyệt san chính hãng- một sản phẩm thay thế cho băng vệ sinh tuyệt vời. Với những tính năng hoàn hảo, tiện ích hơn phái đẹp, trở thành trào lưu mới ở xã hội hiện đại. Để biết thêm thông tin về chiếc cốc nguyệt san chính hãng tuyệt vời này hãy liên hệ với chúng tôi qua đường dây nóng:

Lintimate

Mail: info@lintimate.net

Tel: 0911512091

Inbox: Facebook Lintimate

 

Được đăng vào