Viêm Điểm Bám Gân Lồi Cầu Ngoài Xương Cánh Tay: Nguyên Nhân, Triệu Chứng và Điều Trị

Viêm điểm Bám Gân Lồi Cầu Ngoài Xương Cánh Tay, hay còn gọi là “tennis elbow”, là một tình trạng đau nhức phổ biến ảnh hưởng đến khu vực khuỷu tay. Cơn đau thường tập trung ở mặt ngoài của khuỷu tay, nơi các gân cơ duỗi cổ tay bám vào lồi cầu ngoài của xương cánh tay. Tình trạng này thường gặp ở những người chơi thể thao, đặc biệt là tennis, nhưng cũng có thể xảy ra ở những người thường xuyên thực hiện các động tác lặp đi lặp lại bằng tay và cổ tay như thợ mộc, thợ may, đầu bếp,… Vậy viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay là gì? Làm sao để nhận biết và điều trị hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Hiểu rõ về Viêm Điểm Bám Gân Lồi Cầu Ngoài Xương Cánh Tay

Viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay là gì?

Viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay là tình trạng viêm của các gân cơ bám vào lồi cầu ngoài của xương cánh tay. Các gân này chịu trách nhiệm cho việc duỗi cổ tay và ngón tay. Khi các gân này bị quá tải do các động tác lặp đi lặp lại hoặc chấn thương, chúng có thể bị viêm và gây đau.

Nguyên nhân gây viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay là gì?

Nguyên nhân phổ biến nhất của viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay là các động tác lặp đi lặp lại liên quan đến việc duỗi cổ tay và ngón tay. Ví dụ như đánh tennis, chơi golf, làm vườn, sử dụng máy tính trong thời gian dài,… Chấn thương trực tiếp vào khuỷu tay cũng có thể gây ra tình trạng này.

Triệu chứng thường gặp của viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay là gì?

Triệu chứng điển hình là đau ở mặt ngoài khuỷu tay, lan xuống cẳng tay. Cơn đau thường tăng lên khi nắm chặt tay, vặn nắm cửa, hoặc nâng vật nặng. Ngoài ra, người bệnh có thể cảm thấy cứng khớp vào buổi sáng hoặc sau một thời gian nghỉ ngơi.

Triệu chứng viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay

Chẩn đoán và Điều trị Viêm Điểm Bám Gân Lồi Cầu Ngoài Xương Cánh Tay

Làm thế nào để chẩn đoán viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay?

Bác sĩ thường chẩn đoán viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay dựa trên các triệu chứng và khám lâm sàng. Bác sĩ sẽ kiểm tra phạm vi vận động của khuỷu tay và cổ tay, đồng thời ấn vào các điểm cụ thể xung quanh khuỷu tay để xác định vị trí đau. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể yêu cầu chụp X-quang hoặc MRI để loại trừ các vấn đề khác.

Các phương pháp điều trị viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay là gì?

Phần lớn các trường hợp viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay có thể được điều trị bằng các phương pháp bảo tồn. Nghỉ ngơi, chườm đá, và sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen hoặc naproxen có thể giúp giảm đau và viêm. Vật lý trị liệu cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi chức năng của khuỷu tay và cổ tay. Trong một số trường hợp nặng, bác sĩ có thể tiêm corticosteroid hoặc phẫu thuật.

Phòng ngừa và Chăm sóc tại nhà cho Viêm Điểm Bám Gân Lồi Cầu Ngoài Xương Cánh Tay

Làm thế nào để phòng ngừa viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay?

Phòng ngừa viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay bao gồm việc khởi động kỹ trước khi tập thể dục, tránh các động tác lặp đi lặp lại quá mức, và sử dụng kỹ thuật đúng khi chơi thể thao. Đảm bảo duy trì tư thế làm việc đúng và nghỉ ngơi thường xuyên khi thực hiện các công việc lặp đi lặp lại bằng tay và cổ tay cũng rất quan trọng.

Chăm sóc tại nhà cho viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay như thế nào?

Ngoài việc nghỉ ngơi và chườm đá, bạn có thể thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng tại nhà để tăng cường sức mạnh và linh hoạt cho cơ bắp xung quanh khuỷu tay. Massage nhẹ nhàng vùng bị ảnh hưởng cũng có thể giúp giảm đau và cải thiện lưu thông máu. Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Biến chứng của Viêm Điểm Bám Gân Lồi Cầu Ngoài Xương Cánh Tay

Mặc dù viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay thường không gây ra biến chứng nghiêm trọng, nhưng nếu không được điều trị kịp thời, nó có thể dẫn đến đau mãn tính, hạn chế vận động, và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Trong một số trường hợp hiếm hoi, viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay có thể gây ra rách gân.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Nếu bạn bị đau khuỷu tay kéo dài hơn vài ngày, đau tăng lên khi vận động, hoặc kèm theo các triệu chứng khác như sưng, đỏ, hoặc sốt, bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị. Việc chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời sẽ giúp ngăn ngừa biến chứng và phục hồi nhanh chóng.

Lợi ích của việc điều trị sớm viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay

Điều trị sớm viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay có thể giúp giảm đau nhanh chóng, ngăn ngừa biến chứng, và phục hồi chức năng hoàn toàn của khuỷu tay. Bên cạnh đó, việc điều trị sớm còn giúp bạn tránh được các phương pháp điều trị xâm lấn như phẫu thuật. Hãy chủ động chăm sóc sức khỏe của bạn và đừng ngần ngại tìm kiếm sự trợ giúp y tế khi cần thiết.

Viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày. Tuy nhiên, với sự hiểu biết đúng đắn về nguyên nhân, triệu chứng, và phương pháp điều trị, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát tình trạng này và tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh. Hãy chia sẻ bài viết này với những người thân yêu của bạn để cùng nhau xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh và hạnh phúc!